Científicos de la Universidad española de Granada cuestionan en un estudio que hacer ejercicio de manera regular tenga beneficios a nivel cognitivo, como habitualmente se ha pensadoo al menos sugiere que las afirmaciones sobre esta supuesta relación causa-efecto no están avaladas por la evidencia científica disponible hasta ahora.
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estudio revelador
Los abdominales con levantamiento de pierna no requieren tantas exigencias como los abdominales de plancha.
Los investigadores españoles, pertenecientes al Centro de Investigación Mente, Cerebro y Comportamiento, revisaron 24 metaanálisis centrados posteriormente en 109 estudios controlados por aleatorización, que utilizaron para determinar relaciones causales, donde permitieron tratar a 11.266 participantes sin y de todas las estudios.
El estudio, que publica este lunes la revista científica ‘Nature Human Behaviour’, demuestra que the original positive effects, pequeños y estadísticamente significativos del ejercicio físico sobre la cognición desaparecían en todas las edades ycognitive functions tras tener en cuenta los posibles efectos moderadores (como las líneas de base de los estudios y las diferencias entre los grupos de control, un aspecto básico de los diseños de intervención para controlar problemas metodológicos comme el efecto placebo), informa la Universidad de Granada.
El articulo destaca ademas que la literatura cientifica respecto a los efectos del ejercicio sobre las cognitivas a crecido de forma exponencial en los ultimos anos duramente en mensajes «exagerados», sin tener en cuenta conclusiones contradictorias y el surgimiento de voces critiques.
Según este estudio, la mayoría de los metaanálisis presentan importantes deficiencias metodológicas, como por ejemplo baja potencia estadística, falta de solapamiento en las fuentes de evidencia o sesgo de publicación. Por tanto, reseñan los científicos, sus resultados «no representan, no obstante, el efecto real de la evidencia acumulada a lo largo del tiempo».
¿Hay relación entre ejercicio y cognición?
Ojo, recuerda que keep una vida saludable es la clave para keeper oxigenado su cerebro.
Los autores subrayan que sus hallazgos no sugieren que el ejercicio físico no pueda tener efectos positivos en el funcionamiento cognitivo en absoluto, ni que pueda ser perjudicial para la cognición. Pero sí enfatizan la necesidad de tener «cautela» a la hora de establecer una relación causal entre el ejercicio y la cognición, dado que actualmente las pruebas causales no son sólidas.
Por ejemplo, la Organización Mundial de la Salud recomienda actualmente el ejercicio regular como medio para mantener un estado cognitivo saludable en la infancia y en las personas mayores, una recomendación que, según el estudio de la Universidad de Granada, no estaría avalada por la evidencia científico disponible hasta la fecha.
A pesar de estos resultados, los investigadores concluyen que los beneficios del ejercicio físico, particularmente en lo que respecta a la salud física, son suficientes en sí mismos para justificar políticas públicas de salud basadas en pruebas para promover la práctica del deporte de manera regular en la vida cotidiana de las personassin tener que apelar a los supuestos efectos a nivel cognitivo.
EFE