La actividad física (AF) ejerce un impacto beneficioso en la salud de las personas, sin importar la edad. Según diversos estudios sobre la salud cognitiva de la gente mayor, dichos beneficios son aún más notables. Por ello, se ha llevado a cabo una revisión sistemática de la literatura académica acerca de los efectos de la AF sobre las funciones cognitivas (FC) en personas de mayor edad. Se recolectaron datos en cuatro bases distintas: Scopus, Web of Science, ScienceDirect y Pub Med, además del buscador Scholar Google. Aplicando los criterios de selección, se obtuvieron 31 artículos, analizados en aspectos como a) país, número de participantes y edad, b) variables, y c) enfoque de investigación, duración y resultados. La AF, generalmente, mejora distintas facetas de las funciones cognitivas en mayores, influidas por factores genéticos y ambientales relacionados con el estilo de vida. Las variantes de AF actúan de forma variada sobre las dimensiones específicas de la función cognitiva que optimizan. La evaluación de marcadores bioquímicos (BDNF, dopamina, péptido β-amiloide, gamma gap), de imágenes por resonancia magnética nuclear (RMN) y alteraciones en la actividad cerebral, respaldan la teoría de que la AF provoca transformaciones a nivel cerebral sin generar cambios palpables en la conducta, medibles a través de pruebas estandarizadas de salud mental.
Romero Ramos, N., Romero-Ramos, Óscar, & González Suárez, A. J. (2021). Actividad física y funciones cognitivas en personas mayores: revisión sistemática de los últimos 5 años (Physical activity and cognitive functions in older people: a systematic review of the last 5 years). Retos, 39, 1017–1023. https://doi.org/10.47197/retos.v0i39.79960